Démarre mon programme "Unlock Your handstand"avec 3 cours spécifiques de 30min. je te guide vers des séances Fun et engageantes pour travailler ta mobilité, surmonter ta peur du handstand, travailler ta force avec des exercices ciblés et je t'offre en exclusivité une pratique signature handstand pour te challenger avec moi et progresser dans ta handstand journey.
Grâce à ce programme Unlock Your Handstand, je te guide à travers 3 cours spécifiques avec des pratiques de 20-30min chacune qui t'aideront à : - Surmonter la peur dans le handstand grâce à des exercices de mouvements dans l'espace inspiré du Primal Mouvement : Fun Garanti ! - Travailler ta force avec des exercices ciblés de renforcement complet du corps et des exercices spécifiques pour travailler ton handstand au mur : ça va chauffer :) - Mon cours Spécial avec ma séquence signature pour travailler ton handstand avec des drills & tips précis, et des exercices au mur pour jouer sur les mains : Challenge au rendez-vous ! Ce programme est accessible à tous ceux qui veulent se challenger. Tiens-tooi prêt à bouger, transpirer, rigoler, et t'amuser la tête à l'envers.
Contenu du cours
Unlock Your Handstand
Un programme de 3 cours pour t'aider à progresser dans ton chemin vers le Handstand. Ce programme inclus 3 cours de 20-30min pour travailler à la fois la mobilité, le renforcement musculaire, la stabilité. Toutes les séquences sont fun et engageantes. Tu trouveras ici les réponses à tes questions pour apprendre à surmonter ta peur dans le handstand, construire ta force et mettre en place une routine pour progresser dans ta handstand journey.
