Présentation du programme Give Me Love Je vous invite à pratiquer en conscience avec votre corps. En fonction de votre état du jour, adaptez toujours votre pratique pour ne pas vous blesser. Rappelez vous que tout vient à point à qui sait se détendre, prenez le temps qu'il faut, si vous n'arrivez pas à faire une posture ce n'est pas grave. Mettez toujours de la bienveillance et de la compassion pour vous même dans votre pratique. Les flows proposés sont assez intenses et challengeants, dédiés aux pratiquants de yoga intermédiaires / avancés. Je propose des variations pour toujours vous emmener plus loin, à vous de trouver votre équilibre et toujours vous arrêter là ou vous pouvez.  Je vous invite toujours à pratiquer avec plaisir et prendre du plaisir dans ce que vous faites. Si vous n'aimez pas le flow alors choisissez de ne pas le faire et revenez dessus plus tard quand l'envie vous reviendra :)  Mon objectif est de vous emmenez toujours plus loin pour que vous puissiez faire grandir votre pratique. Au delà de l'aspect physique, rappelez vous toujours que le yoga c'est une quête vers l'équilibre, retrouver un lien avec son corps, sa respiration, son esprit, reprendre conscience de votre corps à travers le mouvement mais aussi la respiration, c'est une méditation en mouvement, soyez toujours à l'écoute de votre souffle, apprenez à écouter votre corps et non votre tête, apprenez à vous jauger et trouver votre limite, et surtout amusez-vous dans votre pratique.