Handstand Drills Journey - DRILLS #1 Aujourd'hui on débute le programme mensuel pour poser les bases, dans cette première vidéo tu vas : ✅ apprendre à positionner tes mains ✅ explorer les exercices autour de la planche avec une chaise ✅ apprendre à repousser le sol tout en restant gainé ✅ commencer tes premières montées en diagonale au mur Une fois que tu auras exploré cette première vidéo, je te conseille de prendre 5-7min par jour pour continuer à travailler les exercices de planches et diagonale au mur pour continuer de construire ta force et être prêt pour les prochaines vidéos. Tu es officiellement un pas plus proche de maîtriser ton handstand, et je suis super enthousiaste à l’idée de te coacher pendant les 4 prochaines semaines! ENJOY & HAVE FUN