Bienvenue dans ce Programme pour apprendre le Handstand. Ce programme est dédié à tous ceux qui souhaitent se challenger, changer de perspective et découvrir l’équilibre sur les mains. Ce premier cours de 45min vous permettra de travailler vos fondations avec des exercices ciblés pour préparer le corps à la pratique du Handstand et commencer à monter avec le mur. Nous travaillerons sur l’alignement complet du corps en partant du placement des mains, de l’alignement des bras, le placement du bassin et l’engagement musculaire complet du corps.