45min Vinyasa Flow pour travailler sur la posture du Flip Dog. Si tu veux passer le blabla du début et le mantra, Fonce directement à la minute 8:00. Ce cours est un flow dynamique où nous explorerons des flexions arrières et principalement la posture du Flip Dog. Ce cours est accessible à tous. Je vous recommande d'adapté la pratique si vous avez besoin. Rappelez-vous toujours d'être bienveillant avec vous même et trouver vos propres variations de postures si besoin. Amusez-vous bien ! PS: sorry pour le format vidéo, je me suis trompée de sens en filmant à la verticale au lieu de horizontale :/