Vidéo BONUS du GIVE ME LOVE Challenge - Chin Stand Flow 30min Un flow court de 30min pour aller vers la posture sur le menton du Chin stand. Ce flow fait partie du Février Challenge - GIVE ME LOVE. Une pratique express qui va droit au but pour explorer le Chin Stand. Nous travaillerons avec 2 blocs pour vous aider à monter dans la posture du chin stand et nous irons plus loin pour ceux qui veulent aller vers le chin stand scorpion. Ce flow travaillera sur l'extension de votre colonne et l'engagement dans vos jambes pour réussir la posture. La posture du Chin Stand nécessite que vous soyez totalement confortable au niveau de votre nuque, car elle demande une grande compression du cou, et un extension de la gorge qui peut être inconfortable pour certaines personnes.