Bienvenue dans ce 21 jours legs challenge. C’est parti pour le Day 5 avec un focus sur la posture Compass (Sury Yantrasana) et un début de visvamittrasana. Adaptez toujours les postures en fonction de vos possibilités. Vous aurez besoin de 2 briques (ou livres) et une sangle ainsi qu’une chaise ou table.