Bienvenue dans ce 21 jours legs challenge. C’est parti pour le Day 3 avec un focus sur la posture de l'écart facial. Adaptez toujours les postures en fonction de vos possibilités. Vous aurez besoin de 2 briques (ou livres). Cette pratique vous permettra de travailler la force et souplesse de vos jambes, explorer la posture de l'écart facial.