Bienvenue dans ce 21 jours legs challenge. C’est parti pour le Day 2 avec un focus sur la posture standing split. Adaptez toujours les postures en fonction de vos possibilités. Vous aurez besoin de 2 briques (ou livres) et une couverture ou chaussettes. Cette pratique vous permettra de travailler la force et souplesse de vos jambes, explorer la posture en yoga standing split.