Bienvenue dans ce cours de 20min pour te saillez la posture inversée sur les avant-bras. Je te partage les 13 exercices clés pour monter en Pincha Mayurasana. La vidéo n’est pas tourné dans le bon sens, désolée pour ça, j’espère que vous pourrez quand elle profiter de tous les tips que je vous partage pour réussir votre posture Pincha Mayurasana. Surtout pratiquez en conscience de votre corps! C’est une pratique engageante, qui demande pas mal d’efforts, n’hésitez pas à vous faire aider par votre prof de yoga. Rappelez vous de toujours faire les exercices en étant à l’écoute de votre corps et de vos besoins. Amusez vous bien !